mercredi 10 août 2016

Programme intensif VENTRE PLAT

Hello les filles!
Alors quoi de neuf?
De mon côté, tout va plutôt bien: voiture, boulot, maison: bref comme tout le monde.

Je poursuis donc mon programme minceur après accouchement : Je ne dis pas que j'ai des kilos à perdre: pas du tout: je voulais juste retrouver mes formes: faire disparaître la cellulite et retrouver mon ventre plat. Pour la cellulite, je vous renvoie à mon précédent article: mon test de la crème SLIM DESIGN . 

Pour mon ventre plat, je sais qu'il existe beaucoup de compléments alimentaires que je ne vais pas citer car il suffit d'allumer en ce moment notre télévision pour en avoir des exemples. Mais comme vous me connaissez, je n'arrive pas à avaler de comprimés plus gros que ma pilule: Conclusion, il fallait que je m'oriente sur autre chose. Les boissons à boire? Je me connais: j'ai déjà testé et je suis plutôt eau pure en été. Conclusion, il ne me restait plus que les crèmes à utiliser.
Je voulais un programme intensif et rapide car je n'aime pas les cures qui durent longtemps.

J'ai donc décidé d’utiliser 2 soins:
L'HUILE de soin MINCEUR de PURESSENTIEL
Cette huile minceur est connue pour drainer et raffermir.
Elle se compose de 7 huiles essentielles (pamplemousse, citron, mandarine, niaouli, petit grain, romarin et ylang ylang) qui sont raffermissantes et désinfiltrantes. Et d'huiles végétales (jojoba, macadamia, sésame, fenouil, camomille) qui sont hydratantes et adoucissantes.

J'applique cette crème en massage (attention: toujours dans le sens du retour veineux (du bas vers le haut) chaque matin.


Forcément, si j'ai décidé d'utiliser cette crème, c'est parce qu'elle s'applique la nuit.
Il s'agit de la crème BODY-SLIM DESTOCK INTENSIF NUIT de LIERAC
Cette crème se compose de 5% de caféine active qui est très connue pour son action amincissante: il s'agit d'une "pro du déstockage".
Comme L'huile minceur de puressentiel, j'applique cette crème en massage chaque soir jusqu'à pénétration totale de la crème.






Pour ceux et celles qui me suivent sur mon compte instagram , vous savez que j'ai commencé mon programme il y environ 7 semaines.
chaque semaine, je vous donnais l'avancé de mon programme:

J0: tour de ventre: 76 cm en inspiration et 82 cm en expiration
J+7: 75 cm en inspiration et 81 cm en expiration (Donc - 1 cm en 1 semaine)
J+15 : 74 cm en inspiration et 80.5 cm en expiration
J+22: 74 cm en inspiration et 80 cm en expiration (semaine assez rude car j'ai enchaîné mc'do, pizza, restaurant)

A J+22 : je commençais à me poser la question à savoir si je devais rajouter quelques séances d'abdominaux chez moi car je voyais bien que je ne perdais pas aussi rapidement que je voulais et surtout, j'avais l'impression que je stagnais.

J+29 (sans sport): 73 cm en inspiration et 79.5 cm en expiration
J+36 : pas de mesure car j'ai totalement oublié: sorry les filles

Et là, je suis en vacances depuis presque 2 semaines: conclusion, j'ai donc décidé de faire mes séances d'abdominaux. Au début, je voulais faire matin et soir mais avec les vacances, la flemme est encore plus présente: je fais donc mes abdominaux le soir

Voici tout simplement l'application que j'ai téléchargé sur Play Store pour faire mon sport: elle est en plus gratuite. vous pouvez faire des séances de 5/8/10 minutes. J'adore cette application.











J+43 : 72 cm en inspiration et 79 cm en expiration
J+47 : 71 cm en inspiration et 78 cm en expiration (mesure prise aujourd'hui: petite pause avant de continuer l'écriture de l'article)

CONCLUSION: Pour 47 jours de programme
Je suis passée de 76 cm en inspiration à 71 cm : DONC - 5cm
Je suis passée de 82 cm en expiration à 78 cm: DONC - 4cm

Mon objectif d'ici la fin de mes vacances au mois d'Août et mon objectif total? perdre au total 7 cm de tour de ventre.

Verdict? Si vous êtes comme moi: c'est-à-dire que vous voulez juste perdre quelques centimètres de tour de ventre et si possible retrouver vos abdominaux (bon, il faudra rajouter le sport comme moi), vous pouvez utiliser ces crèmes sans souci.
Par contre, si vous voulez vraiment perdre beaucoup plus de centimètres, voir du poids, il faut déjà demandé conseil à un spécialiste et être suivi régulièrement.
Je tiens à préciser que je n'ai fait aucun régime alimentaire car je ne cherchais pas à perdre du poids.

A bientôt pour d'autres tests!

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